| 語学＋ヨガレッスン プラン（カナダ編） |
| プランの特徴 |
 午前中は英語レッスンを取って頂き、カンバセーションクラスで総合的なコミュニケーション能力を上げて頂きます。午後からはバンクーバーで人気のあるヨガ・スタジオでヨガを学んで頂きます。
今世界中で人気のあるヨガですが、経験豊富なインストラクターが指導にあたり、心身共にリフレッシュして頂きます。
Weekly Pass制ですので、週に何回でもヨガ・クラスを取って頂けます。また、クラスの種類も様々ですので、ご自身に合ったクラスをご選択下さい。 |
| プランの流れ |
渡航地はカナダ・バンクーバーになります。
プログラム期間は、１週間または２週間になります。
１．午前中：英語レッスン（月〜金）
なお、レッスン時間は９：００〜１０：３０までとなります。
２．お昼休憩を挟んで、ヨガレッスンになります。
時間は、１３：００〜１５：００までとなります。
Weekly Pass制となりますので、週に何回でもヨガクラスをお取り頂けます。また、クラスの種類も様 々ですので、ご自身に合ったクラスをご選択下さい。
※土曜、日曜は英語・ヨガレッスンともにお休みになりますので、終日自由行動になります。
観光や買い物などをされてお過ごし下さい。
【Hatha】（Open to all levels）
ハタ･ヨガはたくさんあるヨガポーズの中でも基本的なものであり、呼吸法を通して心身に生気を与えます。また、精神を高揚させるプラクティス法で筋肉をつけると共に柔軟性と集中力を高めます。臓器の洗浄をし、深いリラクゼーションを経験して頂けます。
【Kundalini】（Open to all levels）
クンダリーニヨガはダイナミックでパワフル、テンポのあるヨガです。体重管理、ストレスや不眠症に効果があります。また、リンパ腺のクレンジング、肝臓の洗浄と共に心と頭のバランスをも高めます。このクラスでは、ヨガポーズ、深いリラクゼーションとメディテーションを行います。
【Ashtanga】
アシュタンガヨガは、アスレティックで強い体力を要求されるヨガです。アシュタンガ独特の一連のポーズを取りながら、体を洗浄する事で体内の毒素を抜き、それと同時に心を落ち着かせます。
【Power】
パワーヨガはエネルギー溢れる有酸素運動のヨガとなります。呼吸法に重点を置き、斬新的なポーズをとる事により、体力・柔軟性及び集中力を築きます。これにより熱で体内を洗浄し、また発汗により筋肉と臓器を解毒します。効果として血行促進、強い体、そして穏やかな内面が挙げられます。
【Yin】
イェンヨガは腱、靭帯及び筋膜に重点を置いたパワー溢れるヨガです。長い間ポーズを取る事によって間接を徐々に開いていき、心身共にリフレッシュします。ストレスを取り除く効果があります。より動きのあるヨガと並行して取られるとバランスがとれ、一層の効果が期待できます。
【Yoga Gently】
ポーズ、呼吸法及びメディテーションを取り入れたクラスです。ロウソクの光の中でゆったりとしたペースで行われます。
|
| プランのご参加にあたってのご注意 |
◎１８歳以上の健康な方。
◎英語力が英検3級以上または同等レベルの方。
|
| プランの費用および詳細 |
◆プランの費用：１週間プラン ￥１９６，０００
◆費用に含まれるもの
≫ジョイネットのオリジナルサポート（空港往復送迎込み）
≫ヨガレッスン料
≫英語レッスン料
≫ホームステイ１週間（平日２食、週末３食＝到着日より１週間）
|
|
◆プランの費用 ２週間プラン ￥２５３，５００
◆費用に含まれるもの
≫ジョイネットのオリジナルサポート（空港往復送迎込み）
≫ヨガレッスン料
≫英語レッスン料
≫ホームステイ２週間（平日２食、週末３食＝到着日より２週間）
|
|
|
帰国者＆出発者イベント情報